【動画付き】ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の献立・メニュー紹介

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の献立メニュー紹介 予備知識

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜「いつでも三菜」「いつでも五菜」「ロカボリック」「介護食やわらかおかず」の43食分の献立メニューを紹介します。

いつでも三菜【お試し割】4食セットのメニュー

メニュー名三菜の内容
電子レンジであたためた鶏の唐揚げおろしソース
鶏の唐揚げおろしソーズ
鶏の唐揚げおろしソース
がんもどきの煮物
ひじきと枝豆と人参の炒め煮

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜いつでもお試し割4食セットのえびチリ
えびチリ
えびチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと大豆もやしの和え物

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜のタラの柚子おろしソース
タラの柚子おろしソース
タラの柚子おろしソース
麻婆春雨
いんげんのごま和え
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の牛肉のピリ辛チャプチェ風
牛肉のピリ辛チャプチェ風
牛肉のピリ辛チャプチェ風
野菜コロッケ
いんげんのごま和え
いつでも三菜【お試し割】4食セットのメモ
  • 3種の冷凍おかず
  • 4食分のセット
  • 10品目以上
  • 250kcal基準
  • 食塩相当量2.0g以下
  • 2,224円(1食あたり556円)
  • 送料無料

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いつでも三菜【お試し割】10食セットの献立内容おまかせメニュー

メニュー名/満足度五菜の内容
いつでも三菜お試し割10食セットの麻婆豆腐
麻婆豆腐
4.5
麻婆豆腐
茄子の煮浸し風
ビーフン野菜和え

鶏肉のこうじ焼き
鶏肉のこうじ焼き
5.0
鶏肉のこうじ焼き
クリーミーコロッケ
菜の花と油揚げのお浸し

カレイの甘酢あんかけ
カレイの甘酢あんかけ
4.7
カレイの甘酢あんかけ
春雨とチンゲン菜と玉子の炒め物
キャベツと豚ひき肉のみそ炒め
チキンハンバーグ おろしポン酢
チキンハンバーグ おろしポン酢
5.0
チキンハンバーグ おろしポン酢
チンゲン菜と玉子の炒め和え
切干大根の煮物
白身フライのタルタル
白身フライのタルタル
4.0
白身フライのタルタル
たけのこと人参のオイスター炒め風
いんげんと卵の洋風和え
サワラの野菜あんかけ
サワラの野菜あんかけ
3.8
サワラの野菜あんかけ
厚揚げのおろしきのこソース
キャベツとツナの和え物
タラのもろみみそ
タラのもろみみそ
3.8
タラのもろみみそ
れんこん天ぷらとちくわ天ぷらのおろしあん
キャベツと油揚げのおかか和え
回鍋肉風
回鍋肉風
3.7
回鍋肉風
揚げ出し豆腐
ほうれん草と人参の中華和え
サワラのバター醤油ソース
サワラのバター醤油ソース
3.6
サワラのバター醤油ソース
揚げ団子の照り焼きだれ
菜の花とコーンの和え物
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の牛肉のピリ辛チャプチェ風
牛肉のピリ辛チャプチェ風
4.0
牛肉のピリ辛チャプチェ風
野菜コロッケ
いんげんのごま和え
いつでも三菜【お試し割】10食セットのメモ
  • 3種の冷凍おかず
  • 10食分のセット
  • 献立内容おまかせ
  • 10品目以上
  • 250kcal基準
  • 食塩相当量2.0g以下
  • 3,900円(1食あたり390円)
  • 送料800円(本州・四国・九州)

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いつでも五菜【お試し割】4食セットのメニュー

メニュー名/満足度五菜の内容
いつでも五菜の鶏の唐揚げおろしソース
鶏の唐揚げおろしソース
5.0
鶏の唐揚げおろしソース
がんもどきとコンニャクの煮物
ひじきと枝豆と人参の炒め煮
さつま芋の甘煮
いんげんのごま和え

いつでも五菜のえびチリ
えびチリ
4.0
えびチリ
肉団子と野菜の黒酢だれ
わかめと大豆もやしの和え物
玉ねぎのおかか和え
切干大根煮

いつでも五菜のタラの柚子おろしソース
タラの柚子おろしソース
5.0
タラの柚子おろしソース
麻婆春雨
じゃが芋と人参の金平
枝豆とコーンのマヨあえ
いんげんのごま和え
いつでも五菜の牛肉のピリ辛チャプチェ風
牛肉のピリ辛チャプチェ風
4.0
牛肉のピリ辛チャプチェ風
野菜コロッケ
ひじきの金平
いんげんのごま和え
なすの煮浸し風
いつでも五菜【お試し割】4食セットのメモ
  • 5種の冷凍おかず
  • 4食分のセット
  • 15品目以上
  • 550kcal基準
  • 食塩相当量3.0g以下
  • 2,668円(1食あたり667円)
  • 送料無料

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いつでも五菜【お試し割】10食セットの献立内容おまかせメニュー

メニュー名/満足度五菜の内容
いつでも五菜10食お試しのアジの柚庵焼き
アジの柚子庵焼き
4.5
アジの柚子庵焼き
麻婆茄子
キャベツとツナの炒め物
大豆もやしとぜんまいのナムル
ひじきの炒り煮

いつでも五菜10食お試しの八宝菜
八宝菜
4.5
八宝菜
シュウマイ
春雨の中華和え
蓮根ひじき煮
ブロッコリーコーン和風和え

いつでも五菜10食お試しのいわしの生姜煮
いわし生姜煮
4.7
いわしの生姜煮
レンコンとゴボウの香味炒め
がんもどきの煮物
大学芋
春雨サラダ
いつでも五菜10食お試しの白身フライのタルタル
白身フライのタルタル
4.0
白身フライのタルタル
麻婆豆腐
筍と人参のオイスター炒め風
いんげんと玉子の洋風和え
キャベツとマカロニの洋風和え
いつでも五菜10食お試しの牛すき煮
牛すき煮
5.0
牛すき煮
蓮根となすの揚げ浸し
ひじきとゴボウの金平
ビーフン
コーンのあおさ和え
サバの照り焼き
サバの照り焼き
4.3
サバの照り焼き
ペンネのトマトソース
白菜と油揚げの煮浸し
小松菜と人参の胡麻和え
コーンのあおさ和え
牛肉とアスパラガスの甘辛ソース
牛肉とアスパラガスの甘辛ソース
4.5
牛肉とアスパラガスの甘辛ソース
キャベツとツナのカレーソテー
炒りオカラ
じゃが芋バター醤油和え
葉大根と玉子の和え物
サワラの野菜あんかけ
サワラの野菜あんかけ
3.5
サワラの野菜あんかけ
厚揚げのおろしキノコソース
切干大根の炒め煮
キャベツとツナの和え物
大学芋
いつでも五菜10食お試しセットの麻婆豆腐
麻婆豆腐
5.0
麻婆豆腐
春巻きチリソース
ビーフン野菜和え
茄子の煮浸し風
ブロッコリーコーン和風あえ
いつでも五菜の鶏の唐揚げおろしソース
鶏の唐揚げおろしソース
5.0
鶏の唐揚げおろしソース
がんもどきとコンニャクの煮物
ひじきと枝豆と人参の炒め煮
さつま芋の甘煮
いんげんのごま和え
いつでも五菜【お試し割】10食セットのメモ
  • 5種の冷凍おかず
  • 10食分のセット
  • 献立内容おまかせ
  • 15品目以上
  • 550kcal基準
  • 食塩相当量3.0g以下
  • 4,900円(1食あたり490円)
  • 送料800円(本州・四国・九州)

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ロカボリック低糖質メニュー7食セットL-3のメニュー

メニュー名/満足度メニュー内容
ワタミの宅食ダイレクトロカボリックのガパオ風炒め物
ガパオ風炒め物
4.0
ガパオ風炒め物
キャベツと人参の和え物
チンゲン菜と玉子の炒め和え
いんげんと赤ピーマンのカレーソース和え
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜のロカボリックサワラの照り焼き

サワラの照り焼き
4.2
サワラの照り焼き
五目豆煮
キャベツと昆布の和え物
かぼちゃのそぼろあんかけ

ワタミの宅食ダイレクトロカボリックの鶏肉の青じそだれ焼き
鶏肉の青じそだれ焼き
3.5
鶏肉の青じそだれ焼き
揚げなすの甘酢たれがけ
いんげんと人参のごま和え
レンコンとひじきと大豆の炒り煮
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜ロカボリックのカレイのチーズソースがけ
カレイのチーズソースがけ
4.3
カレイのチーズソースがけ
豆もやしとひらたけのトマトソース煮
オムレツのバジルソースがけ
キャベツと赤ピーマンの和え物
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜ロカボリックの豚肉の生姜焼き風
豚肉の生姜焼き風
5.0
豚肉の生姜焼き風
小松菜と椎茸のお浸し
なすのバター醤油がけ
具入りおからの炒り煮
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜ロカボリックのアジの甘酢あんかけ
アジの甘酢あんかけ
4.9
アジの甘酢あんかけ
もやしと木耳の和え物
ちくわ天ぷらのおろしあんかけ
いんげんと玉子の和え物
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜ロカボリックのロールキャベツデミグラスソースがけ
ロールキャベツデミグラスソースがけ
5.0
ロールキャベツデミグラスソースがけ
じゃが芋とベーコンの和え物
白菜と人参のクリーム煮
いんげんとコーンの和え物
ロカボリック低糖質メニューのメモ
  • 糖質15.0g以下
  • 1食あたり200〜300kcal
  • 食塩相当量2.0g以下
  • 12品目以上
  • 4種の冷凍おかず
  • 7食分のセット
  • 都度購入4,984円
    (1食あたり712円)
  • 定期購入4,486円
    (1食あたり641円)
  • 送料800円(本州・四国・九州)

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介護食やわらかおかず8食セットY-1のメニュー

メニュー名/満足度メニュー内容
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜やわらかおかずのにしんの煮付け
にしんの煮付け
3.7
にしんの煮付け
田楽なす
ポテトサラダ
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の介護食やわらかおかずのイタリアンハンバーグ
イタリアンハンバーグ
3.2
イタリアンハンバーグ
チーズソースマカロニ
ほうれん草と炒り卵のソテー風

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜介護食やわらかおかずのかつとじ煮
かつとじ煮
4.2
かつとじ煮
きんぴらごぼう
ブロッコリーのおかか和え
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜介護食やわらかおかずの白身魚の天ぷら
白身魚の天ぷら
4.3
白身魚の天ぷら
かぼちゃのごま和え
ひじきの煮物
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の介護食やわらかおかずの厚揚げの彩り炒め
厚揚げの彩り炒め
4.0
厚揚げの彩り炒め
かぼちゃ煮
ほうれん草の卵和え
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜介護食やわらかおかずの鶏の照り焼き風
鶏の照り焼き風
4.0
鶏の照り焼き風
明太マカロニ
チンゲン菜と炒り卵の和え物
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜介護食やわらかおかずのさばの味噌煮
さばの味噌煮
4.2
さばの味噌煮
キャベツと炒り卵の和風コンソメ
たらこのポテトサラダ
ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜介護食やわらかおかずのあじの南蛮漬け
あじの南蛮漬け
3.7
あじの南蛮漬け
大根の肉味噌ゆず風味
いんげんと卵の和え物
介護食やわらかおかずのメモ
  • かたいものが食べにくいと感じる方向けメニュー
  • 見た目は普通食
  • カロリー200kcal基準
  • 食塩相当量2.0g以下
  • たんぱく質8.0g以上
  • 3種の冷凍おかず
  • 8食分のセット
  • 電子レンジで温めるだけ
  • 5,680円(8食分)
  • 1食あたり710円
  • 送料800円(本州・四国・九州)

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