【動画付き】ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜の献立・メニュー紹介

ワタミの宅食ダイレクト冷凍惣菜「いつでも三菜」「いつでも五菜」「ロカボリック」「介護食やわらかおかず」の43食分の献立メニューを紹介します。

いつでも三菜【お試し割】4食セットのメニュー

メニュー名	三菜の内容
鶏の唐揚げおろしソーズ	鶏の唐揚げおろしソース がんもどきの煮物 ひじきと枝豆と人参の炒め煮
えびチリ	えびチリ 肉団子と野菜の黒酢だれ わかめと大豆もやしの和え物
タラの柚子おろしソース	タラの柚子おろしソース 麻婆春雨 いんげんのごま和え
牛肉のピリ辛チャプチェ風	牛肉のピリ辛チャプチェ風 野菜コロッケ いんげんのごま和え

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いつでも三菜【お試し割】10食セットの献立内容おまかせメニュー

メニュー名/満足度	五菜の内容
麻婆豆腐 4.5	麻婆豆腐 茄子の煮浸し風 ビーフン野菜和え
鶏肉のこうじ焼き 5.0	鶏肉のこうじ焼き クリーミーコロッケ 菜の花と油揚げのお浸し
カレイの甘酢あんかけ 4.7	カレイの甘酢あんかけ 春雨とチンゲン菜と玉子の炒め物 キャベツと豚ひき肉のみそ炒め
チキンハンバーグ おろしポン酢 5.0	チキンハンバーグ おろしポン酢 チンゲン菜と玉子の炒め和え 切干大根の煮物
白身フライのタルタル 4.0	白身フライのタルタル 筍たけのこと人参のオイスター炒め風 いんげんと卵の洋風和え
サワラの野菜あんかけ 3.8	サワラの野菜あんかけ 厚揚げのおろしきのこソース キャベツとツナの和え物
タラのもろみみそ 3.8	タラのもろみみそ れんこん天ぷらとちくわ天ぷらのおろしあん キャベツと油揚げのおかか和え
回鍋肉風 3.7	回鍋肉風 揚げ出し豆腐 ほうれん草と人参の中華和え
サワラのバター醤油ソース 3.6	サワラのバター醤油ソース 揚げ団子の照り焼きだれ 菜の花とコーンの和え物
牛肉のピリ辛チャプチェ風 4.0	牛肉のピリ辛チャプチェ風 野菜コロッケ いんげんのごま和え

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いつでも五菜【お試し割】4食セットのメニュー

メニュー名/満足度	五菜の内容
鶏の唐揚げおろしソース 5.0	鶏の唐揚げおろしソース がんもどきとコンニャクの煮物 ひじきと枝豆と人参の炒め煮 さつま芋の甘煮 いんげんのごま和え
えびチリ 4.0	えびチリ 肉団子と野菜の黒酢だれ わかめと大豆もやしの和え物 玉ねぎのおかか和え 切干大根煮
タラの柚子おろしソース 5.0	タラの柚子おろしソース 麻婆春雨 じゃが芋と人参の金平 枝豆とコーンのマヨあえ いんげんのごま和え
牛肉のピリ辛チャプチェ風 4.0	牛肉のピリ辛チャプチェ風 野菜コロッケ ひじきの金平 いんげんのごま和え なすの煮浸し風

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いつでも五菜【お試し割】10食セットの献立内容おまかせメニュー

メニュー名/満足度	五菜の内容
アジの柚子庵焼き 4.5	アジの柚子庵焼き 麻婆茄子 キャベツとツナの炒め物 大豆もやしとぜんまいのナムル ひじきの炒り煮
八宝菜 4.5	八宝菜 シュウマイ 春雨の中華和え 蓮根ひじき煮 ブロッコリーコーン和風和え
いわし生姜煮 4.7	いわしの生姜煮 レンコンとゴボウの香味炒め がんもどきの煮物 大学芋 春雨サラダ
白身フライのタルタル 4.0	白身フライのタルタル 麻婆豆腐 筍と人参のオイスター炒め風 いんげんと玉子の洋風和え キャベツとマカロニの洋風和え
牛すき煮 5.0	牛すき煮 蓮根となすの揚げ浸し ひじきとゴボウの金平 ビーフン コーンのあおさ和え
サバの照り焼き 4.3	サバの照り焼き ペンネのトマトソース 白菜と油揚げの煮浸し 小松菜と人参の胡麻和え コーンのあおさ和え
牛肉とアスパラガスの甘辛ソース 4.5	牛肉とアスパラガスの甘辛ソース キャベツとツナのカレーソテー 炒りオカラ じゃが芋バター醤油和え 葉大根と玉子の和え物
サワラの野菜あんかけ 3.5	サワラの野菜あんかけ 厚揚げのおろしキノコソース 切干大根の炒め煮 キャベツとツナの和え物 大学芋
麻婆豆腐 5.0	麻婆豆腐 春巻きチリソース ビーフン野菜和え 茄子の煮浸し風 ブロッコリーコーン和風あえ
鶏の唐揚げおろしソース 5.0	鶏の唐揚げおろしソース がんもどきとコンニャクの煮物 ひじきと枝豆と人参の炒め煮 さつま芋の甘煮 いんげんのごま和え

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ロカボリック低糖質メニュー7食セットL-3のメニュー

メニュー名/満足度	メニュー内容
ガパオ風炒め物 4.0	ガパオ風炒め物 キャベツと人参の和え物 チンゲン菜と玉子の炒め和え いんげんと赤ピーマンのカレーソース和え
サワラの照り焼き 4.2	サワラの照り焼き 五目豆煮 キャベツと昆布の和え物 かぼちゃのそぼろあんかけ
鶏肉の青じそだれ焼き 3.5	鶏肉の青じそだれ焼き 揚げなすの甘酢たれがけ いんげんと人参のごま和え レンコンとひじきと大豆の炒り煮
カレイのチーズソースがけ 4.3	カレイのチーズソースがけ 豆もやしとひらたけのトマトソース煮 オムレツのバジルソースがけ キャベツと赤ピーマンの和え物
豚肉の生姜焼き風 5.0	豚肉の生姜焼き風 小松菜と椎茸のお浸し なすのバター醤油がけ 具入りおからの炒り煮
アジの甘酢あんかけ 4.9	アジの甘酢あんかけ もやしと木耳の和え物 ちくわ天ぷらのおろしあんかけ いんげんと玉子の和え物
ロールキャベツデミグラスソースがけ 5.0	ロールキャベツデミグラスソースがけ じゃが芋とベーコンの和え物 白菜と人参のクリーム煮 いんげんとコーンの和え物

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介護食やわらかおかず8食セットY-1のメニュー

メニュー名/満足度	メニュー内容
にしんの煮付け 3.7	にしんの煮付け 田楽なす ポテトサラダ
イタリアンハンバーグ 3.2	イタリアンハンバーグ チーズソースマカロニ ほうれん草と炒り卵のソテー風
かつとじ煮 4.2	かつとじ煮 きんぴらごぼう ブロッコリーのおかか和え
白身魚の天ぷら 4.3	白身魚の天ぷら かぼちゃのごま和え ひじきの煮物
厚揚げの彩り炒め 4.0	厚揚げの彩り炒め かぼちゃ煮 ほうれん草の卵和え
鶏の照り焼き風 4.0	鶏の照り焼き風 明太マカロニ チンゲン菜と炒り卵の和え物
さばの味噌煮 4.2	さばの味噌煮 キャベツと炒り卵の和風コンソメ たらこのポテトサラダ
あじの南蛮漬け 3.7	あじの南蛮漬け 大根の肉味噌ゆず風味 いんげんと卵の和え物

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