3種のおかず(主菜×1・副菜×2)が入った、ワタミの冷凍惣菜「いつでも三菜お試し割10食セット」の体験レポです。
こんな人向け | 塩分やカロリーに配慮したい 食生活の乱れが気になっている 量をひかえた昼食夕食を摂りたい |
惣菜内容 | 主菜×1 副菜×2の冷凍おかず 献立内容は おまかせ |
値段(10食分) | 3,900円 |
1食あたりの値段 | 390円 |
送料 | 本州・四国・九州 800円 北海道 1,100円 沖縄 2,200円 |
カロリー | 250kcal基準(低カロリー) |
食塩相当量 | 2.0g以下(塩分ひかえめ) |
品目数 | 10品目以上 |
保存方法 | 冷凍(長期保存できる) |
調理方法 | 電子レンジ(かんたん安全) |
↓10食分のメニューを動画で見る
先に結論!ワタミのいつでも三菜【お試し割】10食セットを食べて感じたこと
総合評価 | |
味 | 大満足 |
量 | 腹八分目 |
メニュー内容 | 魚・肉・野菜のバランスがいい |
調理方法 | カンタン→電子レンジで2〜4分 |
賞味期限 | 到着日から10ヶ月ほどあった |
値段 | 1食あたり390円で安い |
腹いっぱいにはならないけど、味がめちゃくちゃ美味しいです。
魚・肉・野菜の豊富なメニューで、しかもカロリー・塩分ひかえめ。
それでいて1食あたり390円。
自宅の冷凍庫に常備しておきたい冷凍惣菜です。
ただ、デメリットもあるので以下もチェックしておいてください。
知らないと損!送料無料のお試し4食セット
初めての利用で、味や量などに不安がある…。という方に向けた送料無料の【お試し割】4食セットがあります。
いつでも三菜お試し割10食セットが届きました!
ヤマト運輸のクール宅急便で到着。
10食分。献立内容おまかせのいつでも三菜【お試し割】
おかずが崩れないよう、横向きで冷凍庫へ保管。
いつでも三菜お試し割10食セットのおまかせメニュー内容
注意事項
献立内容おまかせなので、上記以外のメニューが配送されることもあります。
それでは 実食!
1食目:麻婆豆腐
味:
量:
満足度:
エネルギー | 226kcal |
たんぱく質 | 8.1g |
脂質 | 15.9g |
炭水化物 | 11.7g |
食塩相当量 | 1.5g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と7日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 3分40秒 600W 3分00秒
①麻婆豆腐
ピリ辛の麻婆豆腐。ひき肉の味がめっちゃウマい!
②茄子の煮浸し風
素揚げしたナスを使っているため、食感がシャキシャキ♪
③ビーフン野菜和え
香ばしくて旨味の強いビーフン。
ごま油、濃口醤油、オイスターソース、チキンエキスなどで味付けしています。
2食目:鶏肉のこうじ焼き
味:
量:
満足度:
エネルギー | 273kcal |
たんぱく質 | 13.9g |
脂質 | 16.3g |
炭水化物 | 16.7g |
食塩相当量 | 1.4g |
- 賞味期限:到着日から10ヶ月と23日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 3分00秒 600W 2分30秒
①鶏肉のこうじ焼き
なんて、まろやかな鶏肉だこと!激うまっ。
噛めば噛むほど、旨味がジュワッと広がります。
②クリーミーコロッケ
カニと玉ねぎの味がする、やわらか&クリーミーなコロッケ。
口に入れると とろけます♪
③菜の花と油揚げのお浸し
みずみずしい菜の花に、和風のダシがよくきいてます。
3食目:カレイの甘酢あんかけ
味:
量:
満足度:
エネルギー | 283kcal |
たんぱく質 | 14.6g |
脂質 | 15.4g |
炭水化物 | 19.5g |
食塩相当量 | 1.6g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と7日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 3分50秒 600W 3分10秒
①カレイの甘酢あんかけ
淡白で味自体おいしいカレイに、甘酢あんかけが見事にマッチ!
甘酢あんかけがバカ旨い!カレイが骨なしで、食べやすいのもGOOD♪
②春雨とチンゲン菜と玉子の炒め物
口に入れると、玉子の甘みがブワッっと広がります。
まるで、玉子の春雨をたべているような。もちろん、チンゲン菜も美味しいです。
③キャベツと豚ひき肉のみそ炒め
シャキシャキ食感のキャベツ。噛むとジュワッっと旨味が口いっぱいに広がります。
ほんのりみそ味、少し甘くてとっても美味しい♪
4食目:チキンハンバーグ おろしポン酢
味:
量:
満足度:
エネルギー | 253kcal |
たんぱく質 | 9.1g |
脂質 | 17.0g |
炭水化物 | 16.7g |
食塩相当量 | 2.0g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と7日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 4分20秒 600W 3分30秒
①チキンハンバーグ おろしポン酢
みて、この分厚いチキンハンバーグ。
分厚いだけじゃなく激うまっ!
旨味たっぷりジューシー♪中までやわらか。おろしポン酢がよく合います。
シャキシャキ食感のなす。味も濃厚で美味しい!
歯ごたえのあるオクラ。ネバネバの旨味が口に広がります。
②チンゲン菜と玉子の炒め和え
玉子の甘みとチンゲン菜・もやしのシャキシャキ食感がたまらない!
玉子がほどよく甘くて、やみつきになる美味しさ。
③切干大根の煮物
噛むと、旨味汁が口いっぱいに広がります。濃厚な味で激うまっ!
5食目:白身フライのタルタル
味:
量:
満足度:
エネルギー | 232kcal |
たんぱく質 | 9.1g |
脂質 | 14.4g |
炭水化物 | 17.1g |
食塩相当量 | 1.4g |
- 賞味期限:到着日から10ヶ月と20日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 2分30秒 600W 2分00秒
①白身フライのタルタル
タルタルソースの酸味と、淡白な味の白身フライがよく合う。
味が乗っていて、ほんのり甘みのあるブロッコリー。
②筍と人参のオイスター炒め風
タケノコの味が濃厚で激ウマッ!
少しニンニク風味もあって、食欲をそそる。
③いんげんと卵の洋風和え
噛むとサクッ!と良い食感のいんげん。
ほのかに甘い、玉子との相性も抜群!
6食目:サワラの野菜あんかけ
味:
量:
満足度:
エネルギー | 214kcal |
たんぱく質 | 14.6g |
脂質 | 12.9g |
炭水化物 | 9.6g |
食塩相当量 | 1.7g |
- 賞味期限:到着日から10ヶ月と20日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 2分30秒 600W 2分00秒
①サワラの野菜あんかけ
サワラが少しあたため不足だった。
調理時間目安の+20秒くらいあたためたほうがよかった。
野菜あんかけのトロミと、サワラのプリプリ食感がよく合っている。
②厚揚げのおろしきのこソース
キノコの味がよ〜く染み込んでる。
味が濃厚で美味しい!
とろける食感の厚揚げ。味が染み込んでいて美味しい!
③キャベツとツナの和え物
キャベツが甘くて美味しい!
全体にとろみがあり、ツナとの相性も抜群でした。
7食目:タラのもろみみそ
味:
量:
満足度:
エネルギー | 238kcal |
たんぱく質 | 17.4g |
脂質 | 9.5g |
炭水化物 | 19.9g |
食塩相当量 | 2.0g |
- 賞味期限:到着日から8ヶ月と9日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 3分30秒 600W 2分50秒
①タラのもろみみそ
少しピリ辛のもろみみそがウマいっ!
タラは骨なし。ボリュームもあり満足。
②れんこん天ぷらとちくわ天ぷらのおろしあん
天ぷらという食感じゃないけど、和風だしが染み渡っていてうまいっ!
③キャベツと油揚げのおかか和え
おかかの風味が強くて美味しい。
キャベツと油揚げとおかかが意外と合う。
8食目:回鍋肉風
味:
量:
満足度:
エネルギー | 219kcal |
たんぱく質 | 8.9g |
脂質 | 13.6g |
炭水化物 | 15.3g |
食塩相当量 | 1.7g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と7日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 4分30秒 600W 3分40秒
①回鍋肉風
まずまずの味。もう少し味が濃くてもよかった。肉の量は多めでGOOD
②揚げ出し豆腐
味がよく染みてます。
豆腐とは思えない豊かな味が、口いっぱいに広がりました。
③ほうれん草と人参の中華和え
中華風のダシがよく効いてます。
ホッと落ち着く味でした。
9食目:サワラのバター醤油ソース
味:
量:
満足度:
エネルギー | 260kcal |
たんぱく質 | 16.6g |
脂質 | 12.0g |
炭水化物 | 19.3g |
食塩相当量 | 1.7g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と5日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 2分40秒 600W 2分10秒
①サワラのバター醤油ソース
サワラが完全にあたたまってなかった。やっぱりサワラは、電子レンジだとあたたまりにくいみたい…。
+20秒追加で加熱して、ちょうどよいくらいでした。
バター醤油といっても、しつこくない味付け。サワラの旨味がぼやけないので、この味付けは好き。
何気に、下のパスタがバター風味で美味しかった。
②揚げ団子の照り焼きだれ
う〜ん、これはミートボールですね。味は。
安定の美味しさです。
中はやわらか。玉ねぎがたくさん入っていました。
色艶のよいインゲン。照り焼きと一緒に食べると激ウマ。
③菜の花とコーンの和え物
少し青臭い感じはしたものの、苦味がなく美味しい味でした。
10食目:牛肉のピリ辛チャプチェ風
味:
量:
満足度:
エネルギー | 256kcal |
たんぱく質 | 9.5g |
脂質 | 11.8g |
炭水化物 | 27.4g |
食塩相当量 | 2.0g |
- 賞味期限:到着日から11ヶ月と13日先までありました。
- 電子レンジ調理時間:500W 2分40秒 600W 2分10秒
①牛肉のピリ辛チャプチェ風
もう少し牛肉の量が欲しかったかな…。でも、味付けは最高にウマかった。
深みのある味で、口の中で美味しさがジュワッ!っと広がります。
②野菜コロッケ
噛めば噛むほど、深みのある味が舌全体を刺激します。
揚げたてのコロッケまでいかないけど、冷凍としては最高級レベルじゃないかな。
③いんげんのごま和え
シャキッ!と歯ごたえあるインゲン。
ごま風味が強くて、とっても美味しいです。
【総評】10食すべて食べ終わってみて
項目 | 評価 |
味 | 満足 |
ボリューム | 腹八分目 |
メニューのバランス | 魚・肉・野菜のバランスがよかった |
調理方法 | 電子レンジで2〜4分 |
賞味期限 | 到着日から10ヶ月ほどある |
値段 | 妥当な値段 |
カロリー | 低い(214〜283kcal) |
食塩相当量 | 少ない(1.4〜2.0g) |
肉・魚・野菜など、バラエティに富んだメニューに満足。味も冷凍惣菜とは思えない美味しさでした。
主菜×1 副菜×2の三菜でしたが、ご飯と汁物と一緒に食べれば、腹八分目。
もう少し食べたいな〜。と思える量だけど、太りたくない&食事のバランスに気をつけたい私にはちょうど良い量だったかも。
今回の10種類おまかせ献立メニューは、総合的に大満足でした。
他の献立メニューも、食べたくなりました。
いつでも三菜を試すなら、まずはコチラがおすすめ!