3種のおかず（主菜×1・副菜×2）が入った、ワタミの冷凍惣菜「いつでも三菜お試し割4食セット」の体験レポです。
| こんな人向け | とりあえず試してみたい 塩分やカロリーに配慮したい 食生活の乱れが気になっている 量をひかえた昼食夕食を摂りたい |
| 惣菜内容 | 主菜×1 副菜×2の冷凍おかず 4食分のお試しセット |
| 値段（4食分） | 2,224円 |
| 1食あたりの値段 | 556円 |
| 送料 | 無料 |
| カロリー | 250kcal基準（低カロリー） |
| 食塩相当量 | 2.0g以下（塩分ひかえめ） |
| 品目数 | 10品目以上 |
| 保存方法 | 冷凍（長期保存できる） |
| 調理方法 | 電子レンジ（かんたん安全） |
↓4食分のメニューを動画で公開しています。
先に結論！ワタミのいつでも三菜【お試し割】4食セットを食べて感じたこと
| 総合評価 | |
| 味 | 大満足 |
| 量 | 腹八分目 |
| メニュー内容 | 魚・肉・野菜のバランスがいい |
| 調理方法 | カンタン→電子レンジで2〜4分 |
| 賞味期限 | 到着日から10ヶ月ほどあった |
| 値段 | 1食あたり556円で妥当な値段 |
量が少ないっていう口コミもありますが、ご飯と汁物を合わせれば腹八分目くらいになります。
体型や体調を気にするなら、このくらいの量がベストかな…と。
味に関しては、文句のつけようがないほど美味しかった！
最初のひと口で感動しますよ。
ただ、デメリットもあるので以下もチェックしておいてください。
- ご飯汁物と合わせても腹八分目
- サワラ（魚）の温まりが悪い
- 揚げ物はサクサク感がない
- 予想を完全に上回る美味しさ
- 賞味期限が長い（10ヶ月以上）
- 3〜4分レンチンするだけで完成
- カロリーと塩分ひかえめ
- 食べ過ぎを防止できる
- おかずのバリエーションが豊富
- 送料無料でお得
- 4食分だから冷凍庫を圧迫しない
お試し用の4食セットは送料無料。とりあえず味や量を確かめたいなら、こちらが低リスクで注文できます。
いつでも三菜お試し割4食セットが届きました！
ヤマト運輸のクール宅急便で到着。
冷え冷え状態をキープ。とても丁寧な梱包でした。
4食分はいっていました。
おかずが崩れないよう横置きで保管。我が家の冷凍庫に、ちょうど良い大きさでした。
4食セットのメニュー内容
| メニュー名/満足度 | 三菜の内容 |
 鶏の唐揚げおろしソーズ | 鶏の唐揚げおろしソース がんもどきの煮物 ひじきと枝豆と人参の炒め煮 |
 えびチリ | えびチリ 肉団子と野菜の黒酢だれ わかめと大豆もやしの和え物 |
 タラの柚子おろしソース | タラの柚子おろしソース 麻婆春雨 いんげんのごま和え |
 牛肉のピリ辛チャプチェ風 | 牛肉のピリ辛チャプチェ風 野菜コロッケ いんげんのごま和え |
どれも美味しそう！
それでは 実食！
1食目：鶏の唐揚げおろしソース
味：
量：
満足度：
| エネルギー | 280kcal |
| たんぱく質 | 18.0g |
| 脂質 | 16.3g |
| 炭水化物 | 14.6g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
- 賞味期限：到着日から10ヶ月と15日先までありました
- 電子レンジ調理時間：500W 3分30秒 600W 3分00秒
冷凍惣菜とは思えない良い香り♪唐揚げの香ばしさが、たまりません！
主菜の鶏の唐揚げおろしソース。
なにこれっ！うまっ♪
プリプリ食感＆ジューシー！大根おろしも、冷凍とは思えないフワッフワの舌触りでした。
この時点で、めちゃくちゃウマすぎて感動！
小松菜のおひたし。
よく味が染み込んでいます。
がんもどきとコンニャクの煮物。
こちらも味がよく染みています。
ちょうど良い歯ごたえのコンニャク。味も美味しい！
ひじきと枝豆と人参の炒め煮。
旨味たっぷり♪塩分ひかえめなのに、しっかりと味がありました。
これ食べたら、コンビニやスーパーの唐揚げ弁当は食べられなくなるよ。そのくらいウマかった。冷凍なのに、作りたてを食べてるかのような味わい。大根おろしや煮汁などの味付けもGOOD。鶏肉にボリュームがあったので、量的にも満足でした。
2食目：えびチリ
味：
量：
満足度：
| エネルギー | 299kcal |
| たんぱく質 | 9.2g |
| 脂質 | 16.4g |
| 炭水化物 | 27.9g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
- 賞味期限：到着日から10ヶ月と25日先までありました
- 電子レンジ調理時間：500W 3分20秒 600W 2分40秒
エビがもっと大きければ嬉しかったけど、少しピリ辛で味付けは抜群によかった。
えびチリ。
えびフリッターを使用した えびチリ。入ってたエビの数は5個。
少しピリ辛で味は抜群に美味しいんだけど、もう少しボリュームが欲しかった。
肉団子と野菜の黒酢だれ。
肉団子に絡んだ黒酢だれの酸味がきいててウマい。
分厚いのに柔らかい人参。ほんのり甘くて食べやすかった。
インゲンの旨味たっぷり！たぶん、上質なインゲン使ってます。
わかめと大豆もやしの和え物。
存在感のあるもやし。太くてシャキシャキ♪最後に食べると、口の中がさっぱりします。
えびチリのエビがフリッターだったのが少し残念。ただ、少しピリ辛のチリソースがとても美味しかった。このメニューで一番美味しかったのは、肉団子と野菜の黒酢だれ。黒酢だれの酸味が、肉団子と野菜に合う合う！人参は分厚いのに柔らかく味もGOOD。インゲンは、味がしっかりあって噛むとシャキッっとするほど新鮮さがありました。
3食目：タラの柚子おろしソース
味：
量：
満足度：
| エネルギー | 257kcal |
| たんぱく質 | 12.9g |
| 脂質 | 14.5g |
| 炭水化物 | 18.0g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
- 賞味期限：到着日から10ヶ月と22日先までありました
- 電子レンジ調理時間：500W 3分40秒 600W 3分00秒
焼き立てのような、身がプリップリのタラ。冷凍なのに、ナスがシャキシャキの新鮮感！これは100点の味でした。
タラの柚子おろしソース。
焼き目の付いた、プリップリのタラ。柚子風味のおろしソースが見事にマッチ！
生のナスを自宅で料理しても、これほどシャキシャキ感は出せない。それくらい、このナスはシャキシャキしてました。お見事！
麻婆春雨。
これだけで、ご飯3杯はイケるかもしれない。ご飯とよく合う濃厚な味でした。
いんげんのごま和え。
食欲をそそるごまの香り。シャキッ！と歯切れのよい、みずみずしいインゲン。
1品1品の味・香り・食感がどれも100点！冷凍惣菜なのに、焼き立てのようなタラ。大根おろしはフワッフワ♪ナスはシャキッ！とする噛みごたえ。麻婆春雨の味付けも抜群によくご飯が何杯でも進みます。最後に食べたインゲンのごま和えは、ホッとする味。レンジでチンする前から、ごまの香りがするくらい。香りも食感もとても良かった。
4食目：牛肉のピリ辛チャプチェ風
味：
量：
満足度：
| エネルギー | 256kcal |
| たんぱく質 | 9.5g |
| 脂質 | 11.8g |
| 炭水化物 | 27.4g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
- 賞味期限：到着日から11ヶ月と13日先までありました
- 電子レンジ調理時間：500W 2分40秒 600W 2分10秒
牛肉とコロッケの組み合わせは、ちょっとしつこいかも…。でも、味は抜群にウマかった。
牛肉のピリ辛チャプチェ風。
もう少し牛肉の量が欲しかった。でも、味付けは最高にウマかった。
深みのある味で、口の中で美味しさがジュワッ！っと広がります。
野菜コロッケ。
普通の冷凍コロッケか…。と思いきや、噛めば噛むほど深みのある味が舌全体を刺激します。
揚げたてのコロッケまでいかないけど、冷凍としては最高級レベルじゃないかな。
インゲンのごま和え。
牛肉とコロッケで口の中がモワモワなってたところに、シャキッ！と歯ごたえあるインゲンがあったのは嬉しい。
安定の美味しさです。
牛肉の味、ウマすぎ！口の中で肉の旨味がジュワッと広がって思わず笑顔。ただ、もう少し量が欲しかった…。野菜コロッケは、よくある冷凍弁当用とは違ってホクホク感あり。でも、牛肉とコロッケの組み合わせは少しクドかった。いんげんのごま和えは、安定の美味しさでした。
【総評】いつでも三菜の4食すべて食べ終わってみて
項目 | 評価 |
味 | とても満足 |
ボリューム | 腹八分目 |
調理方法 | 電子レンジで2〜4分 |
賞味期限 | 到着日から10ヶ月ほどある |
値段 | 妥当な値段＆送料無料 |
カロリー | 低い（257〜299kcal） |
食塩相当量 | 少ない（1.3〜2.0g） |
3種のおかず（主菜×1・副菜×2）メニューなので、ボリューム的に少ないのは仕方ないですね。
それでも ご飯（普通盛り）と汁物を組み合わせたら、腹八分目ほどになり 十分足りる量でした。
4食すべて食べてみて思ったのは、ずば抜けた美味しさでした。
毎回、食べるのが楽しみで仕方なかったです。
- 塩分やカロリーに配慮したい
- 初めてワタミの冷凍惣菜を注文する
- 4食試して味や量を確かめたい
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